Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 252,24g.
Frühstück: Lemet. Mittagessen: Sayur Campuran, Nasi Goreng, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tomat Merah, Cumi-cumi, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Memey Febs 😇's Gewichtsverlauf
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