Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 128,31g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная. Abendessen: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Мацони, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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