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Diät Ende
Wochenschnitt 80,1 Kg (-0,7kg)
Schnitt 3090 kcal
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 220,96g | Kohlh: 587,01g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Gustavo Gusto Pizza Margherita, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten. Abendessen: Elite Joppie Saus, Cucina Parmigiano Reggiano, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gymqueen Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Hamburger Buns, Dulano Delikatess Rindersalami, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Legere, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Got7 Caramel Sauce. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Traditionelle Art Rosinenschnitten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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