Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 336,30g.
Frühstück: Paprika (Punainen), Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kananmuna, Klementiinit, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kaalisalaatti, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kanafilee, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Abendessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Keitetty Kananmuna, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Paprika (Punainen), Kurkku, Kaalisalaatti. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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