Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 82,52g | Eiw: 233,58g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Mittagessen: Активиа Питьевая с Черносливом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Окей Багет, Santa Maria Bourbon BBQ, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Квашеная Капуста, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Помидоры, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|