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Bakaran legend ini xD menu makan malam kali ini Ayam Bakar bumbu rujak, tetep ya dimasak & di bakar nya TANPA MINYAK/BUTTER/MARGARIN/GULA.
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880 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Saus Barbekyu, Roti Gandum. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Roti Gandum, Saus Barbekyu. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
klo gak pakai margarin, minyak dsb, untuk memenuhi lemaknya dri mana kak?
21 Dez 20 vom Mitglied: thynatarra
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Dari roti gandum nya, masih makan roti gandum yang biasa. Bukan yang utuh gandum😂ayam, daging sendiri kalo dimasak sudah keluarr minyak nya sendiri.
21 Dez 20 vom Mitglied: reveluv407
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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