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Nadal bez zmian. 🙈🙉🙊
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82,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Chia Seeds, Babka Płesznik i Jajowata, Woda Niegazowana, Marchewki, Pomarańcze, Jabłka, Banan, Suszona Śliwka, Costa Coffee Caffe Latte. Mittagessen: Altermedica Sok z Granatu, Oshee Vitamin Tea Yerba Mate. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Warzywa na Patelnie z Brokułami, Musztarda Rosyjska, Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Musztarda Francuska, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Olej Wyborny Rzepakowy. Snacks/Sonstiges: Suszona Śliwka, Chia Seeds, Babka Płesznik i Jajowata, Woda Niegazowana, Marchewki, Pomarańcze, Jabłka, Banan, Suszona Śliwka. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pidzama's Gewichtsverlauf
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