Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
55,1 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2020:
1484 kcal Fett: 54,14g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 207,70g.   Frühstück: Olijfolie, Groene Thee, Komkommer (Geschild), Omelet of Roerei, Volkoren Brood, Avocado. Mittagessen: Griekse Yoghurt, Pompoensoep, Rode Paprika, Delhaize Groene Boontjes. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatenpuree, Kippenbouillon, Courgette, Appel, Ayran. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Banaan, Carrefour Discount Rijstwafel, Peren, Everyday Magere Melk. mehr...
174 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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