Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 122,46g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 42,42g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен), Лосось, Авокадо, Яйцо Куриное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Premialle Фета. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 20%, Суп овощной на курином бульоне, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе, Творог 5%, Своя Лінія Семечки, Арахис. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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