Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Ameixas. Mittagessen: Castelo Molho Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji na Manteiga, Carne Moída Refogada, Pêssegos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Peras, Integralmedica Whey 3W, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Integralmedica Whey 3W. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RaBlond's Gewichtsverlauf
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