Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. Mittagessen: Tempe Gembus, Pepaya. Abendessen: Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Usus, Piscok, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
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