Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 149,87g | Kohlh: 205,22g.
Frühstück: Süt, Muz, Torku Fındık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Barbekü Sosu. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sarbaran's Gewichtsverlauf
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