|
bugün kahvaltımı yüklemeyi unutmuşum 130 kalori🌝
|
685 kcal
|
Fett: 20,61g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Nimet Kepekli Galeta, Yumurta. Mittagessen: Kuru Hurma, Elma, Mandalina. Abendessen: Pirinç Pilavı, Superfresh Mısır , Marul, Tavuk Sote, Domatesler, Superfresh Garnitür. Snacks/Sonstiges: Hünnap Bebe Bisküvisi . mehr...
|
|
383 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
gramajları mı az acaba çünkü sadece ekmek zaten 80 kalori eder gibi geldi de
22 Dez 20 vom Mitglied: meduzot
|
abi nasıl doyuyorsun ya bu nedir ya
22 Dez 20 vom Mitglied: hakann.gs
|
Ben 1250 kalori alıyorum bir kahvaltıda. Günde 4100 kalori alıyorum. Bulk dönemindeyim. Tanrı yardımcınız olsun
22 Dez 20 vom Mitglied: 1903drgn2
|
22 Dez 20 vom Mitglied: aslyldz7
|
meduzot ekmek 12-13 gr civarı bir şeydi
23 Dez 20 vom Mitglied: semtmr
|
1903drgn2 spor yaptığım dönem 1900 civarı alıyordum bir günde şimdi aktivite yok pek de acıkmıyorum max1200 günde yetiyor
23 Dez 20 vom Mitglied: semtmr
|
hakann.gs doydum bayağı 😂
23 Dez 20 vom Mitglied: semtmr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|