|
сожрала все что принесла из магазина: окорочок гриль, сладкий сырок, молоко 0,5 и кусок багета с вареньем. полегчало. а то аж трясло с психу. на завтра напланировала сожрать цыплёнка гриль , пачку творога и остатки батона, снова будет пережор. жаль, только весы показали меньше 90 кг. а еще скоро гости приедут и праздники начнутся, что еще будет, ох.
|
2881 kcal
|
Fett: 125,91g | Eiw: 166,78g | Kohlh: 278,33g.
Frühstück: Мёд, Чай, Акашево Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Магнит Крупа Гречневая. Abendessen: Лента Цыплёнок-Гриль, Идеал Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Абрико Варенье Малиновое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Молоко (Цельное Молоко), Лента Багет Французский, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|
3879 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
22 Dez 20 vom Mitglied: Ira78y678
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|