Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 37,72g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Детримакс, Zentis Марципановая Буханка, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Valio Молоко без Лактозы, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Семушка Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|