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Estar en SUPERÁVIT CALÓRICO es forzado.
Parece lindo poder comer, pero cuando se lo hace para rendimiento es de hecho muy duro. ¿Es saludable? Por mucho tiempo NO. ¿Es efectivo para aumentar masa muscular y fuerza? SÍ. Es un Método de Choque desde la nutrición. Por eso luego de unos meses en superávit, conviene bajar otro tiempo las calorías a mantenimiento para dar un descanso al cuerpo...y la cabeza.
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3757 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 229,18g | Kohlh: 533,32g.
Frühstück: Cuadril, Matambre Arrollado, Banana, Dia Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Granola, Huevo, Matarazzo Spaghetti. mehr...
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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf
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