Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: 蛋白粉, 咖啡. Mittagessen: 熱奶咖啡, 白飯, 鯇魚. Abendessen: 淘大 (Amoy) 魚肉燒賣. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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