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1086 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: 甜玉米, 芥蘭, 即溶咖啡（咖啡粉）, 海帶（加醬油）, 雞蛋. Mittagessen: 中式腸粉, 醋油醬, 牛肉丸, 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）. Abendessen: 炒雞蛋, 白切雞, 豆苗. Snacks/Sonstiges: 提子, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 减肥健身27天 - 56 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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