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Rest Day
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3906 kcal
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Fett: 119,48g | Eiw: 220,94g | Kohlh: 452,78g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gustavo Gusto Pizza Margherita, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Alnatura Sugo Basilico, Gut & Günstig Pizzateig, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Clarky's Pepper Mix, Gadeschi Amarettini, Weetabix Protein Crunch, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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