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72
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3673 kcal
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Fett: 238,79g | Eiw: 321,00g | Kohlh: 58,21g.
Frühstück: Tavuk Şiş, Nut Master Fıstık Ezmesi , Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Yer Fıstığı. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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tuncelsemih's Gewichtsverlauf
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