Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 90,13g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Torku Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ispanaklı Börek. Abendessen: Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Menemen. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gökyüzü14's Gewichtsverlauf
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