Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 239,93g.
Mittagessen: Mousse de Maracujá, Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Polenta Frita, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocottone, Chimarrão. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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brunafcosta2010's Gewichtsverlauf
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