Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2011
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 90,95g | Eiw: 217,58g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cottage Cheese, Peanut Butter, Egg. Mittagessen: salmon, beets, tomatoe. Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: Naturally More Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Udo's 369 Omega 3s, Peanuts, Walnuts, Nonfat Frozen Yogurt, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Banana, Glutamine, 100% whey protein, Caffe Americano (Tall), Granulated Splenda. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|