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La mayor parte de la energía que gastamos es en el METABOLISMO BASAL (que no podemos cambiar) y en la Actividad Física No Planeada o NEAT (que sí podemos controlar). Cuando el descenso de peso se estanca, no necesariamente es por un "metabolismo lento" sino que NOS MOVEMOS MENOS y por ende GASTAMOS MENOS. Mantener un alto nivel de actividad física es clave de cara a perder peso y sostenerlo en el tiempo.
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3726 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 253,50g | Kohlh: 522,99g.
Frühstück: Matambre Arrollado, Dia Ravioles con Espinaca, Banana, Pan Integral, Matarazzo Spaghetti, Huevo, Granola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Arroz, Banana. mehr...
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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf
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