Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 110,26g.
Mittagessen: Cherry Tomatoes, President Reduced Farlt Slice Cheese, PB2 Powdered peanut butter, Psyllium Seed Husks, Emborg Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Oats, 維他 (Vita) 豆漿, Egg, Broccoli. Abendessen: Shrimp Chips (Tapioca Base), Sprouts, Viet Rice Paper Roll with Shrimp and Mango, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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