Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Patatas Cocidas, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Carne de Soya, Acelga, Aguacate, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Snacks/Sonstiges: Andatti Frappé, Galletas de Avena (con Pasas), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías, AdeS Leche de Soya, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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