|
Возвращаю мышечную потихоньку :) сегодня тренировка на ноги и плечи. Кто сколько раз в неделю тренируется и в какое время комфортнее?
|
1916 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 264,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рафаэлло Конфета, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яичный Белок, Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Abendessen: Мистраль Булгур. Snacks/Sonstiges: Голубика, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Макдоналдс Пирожок с Вишней. mehr...
|
|
 Kommentare
Красавица 👍 я люблю с утра тренить, но далеко не всегда получается(
24 Dez 20 vom Mitglied: Светлана-K
|
Отличная форма, и любопытно будет посмотреть вариант с массой!) тренируюсь 6 раз и вечером, но пресс выношу с основных тренировок на утро. Слишком занудное дело, но для зарядки самый раз
18 Feb 21 vom Mitglied: steniel
|
Alejandro AlDeMaro Zumba, Lady staly, локинг, латино))) Вы сами ведете танцы? Мне предлагали вести танцы для бабушек и дедушек в Мой социальный центр) 🙈
09 Apr 21 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arkhiptsevanina's Gewichtsverlauf
|