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1042 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 75,31g.
Frühstück: Herbal Concentrat, UHT Low Fat Milk, NRG, Herbal Aloe Concentrate, F3 Personalized Protein Powder, Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Tuna, Salad Tuna. Abendessen: F3 Personalized Protein Powder, Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Agar-agar Pencuci Mulut, Yakult Yakult, Bio Kul Greek Yogurt, Alpukat. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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