Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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119,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Elma, Karışık Yeşil Salata, Derya Zeytinyağlı Ton Balığı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Portakal, Torku Cafe Macchiato, Su, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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