|
شباب وبنات، ارجو منكم ان تقترحوا لي اكلات لل شيت ميل او (الوجبه) الفريه ،وشكراً مقدماً ،وسلام
|
47,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
دبل وابر من برجر كنج كفيله ب باسعادك الشهر كامل 💔💔💔🐧
24 Dez 20 vom Mitglied: Moammed
|
بيتزا
مكرونة بشاميل
فطير
برجر
محشي
24 Dez 20 vom Mitglied: Mayar Mahmoud saad
|
انا الحاجه الوحيده ال بعك فيها الشيبسي لأنه نقطه ضعفي
لكن م ساعه م بدات دايت باكل كل ال تتخيليه بطريقه صحيه وبأقل سعرات ممكنه وبقالي ٤ شهور اكلي كله مشوي مش أكلت حاجه مقليه حتى ف الفري ولا م بره بخرج ف اي وقت اكل المشاوي والسلطه فقط
اخدته نظام حياه عشان متعبش
24 Dez 20 vom Mitglied: maiismail382
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samehis's Gewichtsverlauf
|