Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Kopi Latte, ABC Saus Sambal , Selada, Putih Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Lupis, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Sonstiges: Silverqueen Milk Chocolate Almond, Bakwan, Alpukat. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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retno_eno19's Gewichtsverlauf
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