ddeewwie's Notizen, 25 Dez 20

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harusnya target 51 di 12 desember, tapi karna pola makan telat2 jadi baru kesampean minggu2 ini.. emang semua niat, usaha, doa gak akan khianatin hasil.. ga sia2 nunggu antrian dr setaun, diet kenyang, olahraga ga cape, ga gampang sakit alhamdulillah :)))

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2020:

1126 kcal

Fett: 16,84g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 179,23g. Frühstück: Ubi Bakar Cilembu, Chinese Purple Sweet Potato, Egg White. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Green String Beans, Sprouts, Indonesian Cassava Leaves, Sinti Bumbu Pecel, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Papaya, Pears. mehr...

234 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

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1 bis 20 von 49

Kommentare

Keren banget kak, olahraganya apa aja?

24 Dez 20 vom Mitglied: sunnyyy_

tb berapa kak

24 Dez 20 vom Mitglied: mhumaira

Keren bgt, olahraga nya apa

24 Dez 20 vom Mitglied: harfiah07

tinggi brapa kak?

24 Dez 20 vom Mitglied: sefifatriana

Makan tepat waktu itu penting bgt ya kak?

24 Dez 20 vom Mitglied: indrapitt

diet apa kk?

24 Dez 20 vom Mitglied: pio123456

good.... ttp semangat

24 Dez 20 vom Mitglied: diet manyos

keren bgt prubhanya

25 Dez 20 vom Mitglied: MAHMUDAH eigenar

selama diet makan ap aj kk setiap hrinya?

25 Dez 20 vom Mitglied: sifazz

tips kk

25 Dez 20 vom Mitglied: xxswttxx

keren.. menu nya apa kak ??

25 Dez 20 vom Mitglied: Despa Arsyah

share dong ka diet ala kaka

25 Dez 20 vom Mitglied: nairyy

25 Dez 20 vom Mitglied: yaaya12

keren

25 Dez 20 vom Mitglied: mutiarahermaniaaa

25 Dez 20 vom Mitglied: cintasatu

makannya ttp bebas atau clean kak?

25 Dez 20 vom Mitglied: fullsunflower

TB brpa kak glouw up

25 Dez 20 vom Mitglied: ciboks

tips

25 Dez 20 vom Mitglied: mita.nusantara

share pola makan dan wo nya dong kakk

25 Dez 20 vom Mitglied: cayeeca

25 Dez 20 vom Mitglied: melaniiayu

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