|
Однако здравствуйте. Чтож, пока меня не было, числа так с 14 вроде, как то так вышло что я сидел на иг 16/8 ну примерно,потому что бывало и 16/8 и 13/5 и еще что то, хотя такого даже нет. Ела что хотела и кп не было за это время,что является огромным плюсом. В общем вес из последнего что я знаю 54,2. Но сегодня вечером на ночь глядя более менее легенькое кп,но все же. Я так думаю 2500-3000 ккал вышло. На удивление меня это мало заботит,то ли привыкла к такому,то ли что,хотя мне и жалко как обычно терять прогресс, точнее немного отходить назад и навёрстывать потом обратно. В общем завтра планирую вернуться к иг,так как оно мне подходит хотя бы из за редких кп, вылезающей из под плинтуса самооценки и психики которой проще ведь ты ешь все что душе угодно. В общем поэтому хочу продолжить всё как было до сегодняшнего дня,так же мое тело начинает мне нравиться как раз начиная с 54кг ,так что вторая цель это хотя бы не набирать, держать вес и потихоньку худеть,из разряда пусть сброшу 1-2кг за пару тройку недель но зато не будет +,я думаю так даже легче мне будет, я не буду особо загоняться.
Вернусь через какое то время с очередными новостями
|