Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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118 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Mantar Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Dost Ayran, Mevsim Salata, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Su, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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