Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 26,51g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması. Mittagessen: Su (Şişede), Su. Abendessen: Dooy Ananas Suyu , Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kakaolu Kek. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nurklyc's Gewichtsverlauf
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