Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Pengganti Krim (Bubuk), Pengganti Krim (Bubuk), Garam Laut, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sasa Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Roti Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam, Sasa Sambal Ekstra Pedas. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kusuka Keripik Singkong, Tahu Isi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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