|
Halo pagi semua tmn fs, minta tolong bantuan pendapatnya ya hehe makasi banget buat yang mau kasi pendapat semoga Tuhan berikan kelancaran aktivitas, serta kelapangan rezeki, Aamiin.. ☺️🙏❤️
Jujur aku bingung kadang masih suka kecurian cheating sblm waktu yang ditentukan.. Nah aku bingung baiknya setiap aku kecewa sama firi aku sendiri karena Cheating, aku selalu berpikir “ok aku besok hrs mulai dari awal” akupun nandain tgl, & lain2 apakah itu salah?
|
171 kcal
|
Fett: 7,92g | Eiw: 9,73g | Kohlh: 14,19g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Pepaya. mehr...
|
|
 Kommentare
ngk tau itu slah/ ngk.. tp klo aq ngk ada yg nmanya cheatday/ cheatmeal.. aq mkn 80% eatclean 20% bebas.. jdi msih bisa mkn mkanan yg aq suka tp ngk nglewatin btas tdee aq.. ngk ngrasa brslah tiap abs mkn krna blum surplus.. yg psti diet itu buat dri kita sendiri jdi bkin santai aja.. kita pngen kurus buat bahagia jdi slama proses jg harus bhagia & menikmati jgn smpek ngrasa tersiksa & akhirnya menyerah
26 Dez 20 vom Mitglied: sugakookie1
|
@sugakookie okk kk makasii udh sharing ❤️
26 Dez 20 vom Mitglied: VallenTina14
|
Menurut aku ga salah si, selagi bisa konsisten. Tp kalo aku ga milih2 makanan mesti clean atau engga, pokonya aku kalo misal udh makan lontong sayur yg tinggi karbo di pagi hari, biasanya siang sm malem nya aku fokus ke protein sm serat. Bisa di bilang cheatmeal kali ya tp aku ga pernah ngerasa bersalah😂
26 Dez 20 vom Mitglied: agnaaaa
|
keadaan defisit kalori yg terus menerus dalam jangka waktu yg lama juga gabaik kok, jadi gapapa kalo kamu cheating meal atau cheating day
26 Dez 20 vom Mitglied: aku pasti bisaa
|
cukup sadar diri, kalo makan banyak, berarti harus banyak juga aktivitasnya, banyakin juga olahraganya supaya tetep seimbang :)
26 Dez 20 vom Mitglied: aku pasti bisaa
|
Aku juga sering gitu kak,tapi walaupun udah nandain dan niat buat mulai hidup sehat lagi tetep ga bisa
27 Dez 20 vom Mitglied: tiolita890
|
@agnaaaa wah okk kak makasii... bener sih, sm aja kyk beribadah ya... manusia tempatnya salah tapi ga berhenti brusaha untuk menjadi lebih baik 😍🥰 Makasi ka.. Btw bener sih bersyukur bgt tau ilmu fefkal dll, krn aku Cheating pun naiknya ga banyak,
27 Dez 20 vom Mitglied: VallenTina14
|
@janikdiyanprasinta
Makasi sist udh fiingetin, iya bener supaya menyeimbangkan ya.. siap.. ❤️💪
27 Dez 20 vom Mitglied: VallenTina14
|
@Micella Sabrina, wah siap atuh Olga nya ya yg aku tambah, okk sist trimakasih 🤗
27 Dez 20 vom Mitglied: VallenTina14
|
@tiolita890 iyanih, apalagi kalau keluar rumah kyk ada kerjaan atau ketemu temen penting, suka kecolongan krn kadang dipaksa tmn, ataupun krn makanannya menggoda 😂 semangat sist 😊.. sbnrnya yg bikin tobat buat aku itu pas nimbang, gatau kenapa turun 100 gr pun terngiang aja gitu jdi terbangkitkan lagi untuk back on track krn sebelumnya kan belok tuh tanpa kasih sen 😭😅
27 Dez 20 vom Mitglied: VallenTina14
|
kalau mau berubah gk chat lgi dari sekarang..yg terlanjur biarkan sj..klo besok trs ntr di ulang2lgi 😂😂😂
27 Dez 20 vom Mitglied: latifa_nafiri
|
@latifa_nafiri iya yah kata tepatnya “sekarang” iyah atuh itu paling tepat 😂 haturnuhun teh.. 🥰
27 Dez 20 vom Mitglied: VallenTina14
|
aku juga sempat berbulan2 struggle gitu kak, solusi ku baru2 ini jadi semangat & konsisten lagi krn nemuin apa yg bener2 motivasi aku sendiri buat diet, jadi sisi pshycological juga cukup penting
27 Dez 20 vom Mitglied: rubberjell
|
kalo pingin banget, bisa colong2an satu gigit dua gigit si kalo aku dan selama masih kalori defisit
27 Dez 20 vom Mitglied: rubberjell
|
@rubberjell setuju banget kak aku... betul, walaupun masih pelan2 belajarnya karna dibagi sm waktu lainnya 😁 aku nontonin YouTube kyk channelnya salam inspirasi, abdi suardin, kena bgt kata2nya fi aku 😭.. btw kalau kk via apa kak, hihi kalau boleh tau.. apakah nonton video, baca buku, atau ngobrol2 ke temen..? Mungkin bisa jadi referensi juga 😍
27 Dez 20 vom Mitglied: VallenTina14
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VallenTina14's Gewichtsverlauf
|