Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Löskokt Ägg, Star Nutrition Omega-3 , Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Livsmedelsverket Kiwi, AXA Havregryn. Mittagessen: Kokt Broccoli (Djupfryst), Torkad Spaghetti, Cocktailtomater, Eldorado Hel Vit Sparris , ICA Gott Liv Färsk Laxfilé. Abendessen: Kvibille Cheddarost, Wasa Surdeg Flerkorn, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Toffifee Toffifee. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Body Science Casein, Clementin. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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