Il y a des choses à régler pour moi Je suis dans la fossé "alimentaire", ☺ je prends conscience du chantier qui m'attends par rapport à la nourriture ☺ je veux être la personne qui ne compte pas des calories ☺ je veux être la personne qui choisit à dire non au plaisir(dopamine)immédiat ☺ je travaille à devenir la personne qui construit long terme pas à pas tous les jours ☺ je veux être la personne qui écoute son corps, ses besoins ☺ je travaille à vivre mes émotions ☺ je décide de quitter l'autoroute de la bouffe en prendre le chemin qui me mène vers moi ☺ je me rends compte que ma volonté a des limites et que en plus je me mens à moi même ☺ alors je prends le temps de régler les "choses " avec moi
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ahcatan's Gewichtsverlauf
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