Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 146,92g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 71,81g.
Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 참기름, 팽이버섯, 밥, 양배추찜, 삼겹살. Abendessen: 대림선 김밥용 김, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 마카데미아 너트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, NOW 브라질너트, 필라델피아 크림치즈 (20g). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|