chmonchik's Notizen, 28 Dez 20


Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2020:
1351 kcal Fett: 87,62g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 54,99g.   Frühstück: Сметана 20%. Mittagessen: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Велком Грудинка Домашняя, Дымов Сардельки Свиные, Омлет или Яичница, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
35 kcal Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...



     
 

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