Alex.Vieira14's Notizen, 26 Dez 20

Alex.Vieira14's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2020:

629 kcal

Fett: 23,13g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 42,24g. Frühstück: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. mehr...

168 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

Peso inicial 113 kl

28 Dez 20 vom Mitglied: Alex.Vieira14

Uhu!!! Que luxo👏👏👏👏arrasou, parabéns

28 Dez 20 vom Mitglied: Anne. II

Obrigado

28 Dez 20 vom Mitglied: Alex.Vieira14

😲Parabéns!💪💪💪🎯🎯

28 Dez 20 vom Mitglied: IsabelSena

Obrigado Isabel

28 Dez 20 vom Mitglied: Alex.Vieira14

20,8kg em um mês?! Passou fome nesse dezembro, heim...

28 Dez 20 vom Mitglied: Antonioj.santos

o Alex vc tava fazendo academia também ou ficou fazendo exercícios em casa? ou só ficou nós regimes ?

28 Dez 20 vom Mitglied: barao vermelho

Que show 👏😄😄😄 Parabéns Alex👏💪👊

28 Dez 20 vom Mitglied: Priscilla Monteiro

Obrigado Priscilla

28 Dez 20 vom Mitglied: Alex.Vieira14

1h30 de corrida de segunda a sábado

28 Dez 20 vom Mitglied: Alex.Vieira14

Na verdade iniciei antes Antônio, porém não consegui lançar o mês anterior.

28 Dez 20 vom Mitglied: Alex.Vieira14

Parabéns conquista merecida.

28 Dez 20 vom Mitglied: nilzamartins87

parabéns!

29 Dez 20 vom Mitglied: val.lopes

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤩🤩🤩🤩

29 Dez 20 vom Mitglied: Regina Sena

Obrigado Val, Regina e Nilza.

29 Dez 20 vom Mitglied: Alex.Vieira14

mas rapáaaa 👋👋👋👋

29 Dez 20 vom Mitglied: BrigitteMin

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆

29 Dez 20 vom Mitglied: Vidinha1


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Alex.Vieira14's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Alex.Vieira14's Notizen, 26 Dez 20

Einen Kommentar abgeben

Alex.Vieira14's Gewichtsverlauf