Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 62,27g.
Frühstück: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Quiabo, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Linea Shake de Baunilha. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Alex.Vieira14's Gewichtsverlauf
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