Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4583 kcal
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Fett: 207,94g | Eiw: 292,33g | Kohlh: 391,29g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Green Peppers , Turkey Thigh, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Avocados, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Skinless Turkey Breast. Abendessen: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough, Terry's Dark Chocolate Orange, Bick's Sweet Mix Pickles, Bick's Hamburger Slices Pickles , Cucumber (with Peel) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), High Liner Salmon. Snacks/Sonstiges: Christie Sociables, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Pepperoni. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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