Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 88,08g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Vinagre, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chester escabelado. Abendessen: Croques Batata Palha Tradicional, Vinagre, Banana Prata, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chester escabelado. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Ketchup, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Francês. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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franfont96's Gewichtsverlauf
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