Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kraft Velveeta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cabbage, Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Greens, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Celery, Cooked Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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