Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 204,25g.
Frühstück: Jeruk. Mittagessen: Rempeyek, Kerupuk Udang, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Abendessen: Telur Rebus. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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