Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 80,28g.
Frühstück: Strawberries, Bananas, Tesco Chia Seeds, MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Gouda or Edam Cheese, Tesco Carrot. Abendessen: Morrisons Asian Chicken Noodle Salad. Snacks/Sonstiges: Cooked Egg White. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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craigalecanderD's Gewichtsverlauf
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