Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 154,51g | Kohlh: 89,69g.
Frühstück: Gold Food Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек, GEON Excellent Whey Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Вырезка Свиная. Abendessen: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Natur Foods Миндаль, Фундук, Минская Марка Творог 3%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|