Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 154,96g | Kohlh: 273,99g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Mittagessen: Becher Cacciatore Italiano, Ondina Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Bianco, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Abendessen: Prosecco, Coop Insalata di Mare Surgelata, La Molisana Spaghetti Quadrati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, PBN Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Perugina Bacio. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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